به نقل از «تابناک»

بهداشت روان افراد می تواند قبل از تولد پایه گذاری شود

تاریخ انتشار: ۲۰ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۸۸۵۹۶

به گزارش «تابناک» به نقل از مهر، فربد فدایی گفت: سلامت روان افراد، فقط یک جنبه ندارد، بلکه هر انسان از نظر زیستی-روانی و اجتماعی در مقایسه با فرد دیگر، یک واحد را تشکیل می‌دهد.

وی افزود: انسان دوره‌های مختلف رشد دارد و مراحل رشد انسان از نظر کیفی با یکدیگر متفاوت است. برای نمونه، کودکان مینیاتور افراد بزرگسال هستند، اما واقعیت این است که نحوه تفکر، عواطف آنان و…، با بزرگسالان به طور کامل تفاوت دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

فدایی تصریح کرد: در دوره جوانی، فرد به تفکر انتزاعی دست پیدا می‌کند و به نیروی اندیشه مجهز شده است و این احساس را دارد که با مدیریت خود جهان را متحول و دگرگون می‌کند. در عین حال، دوران تردیدها و دوران شک‌ها است. که می‌گوید، "من چه کسی هستم" و یا "من کجای این جهان هستم".

وی با تاکید بر اینکه جوانان باید ابتدا هویت صحیح را کسب کنند، گفت: هویت، عبارت است از مجموعه دیدگاه‌هایی که کودک در مراحل مختلف زندگی، کسب می‌کند و در دوران جوانی، با تکمیل و کامل‌تر شدن، هویت خودش را همانگونه که هست می‌پذیرد و توانمندی‌های خود را افزایش می‌دهد.

فدایی افزود: زمانی که فرد خود را شناخت و به خودشناسی رسید، می‌تواند راجع به دیگران تصمیم بگیرد و همسری را برای خود در نظر بگیرد که با زیر بنای فکری خودش که از نظر فرهنگی و دینی حتی از نظر زیست شناختی با آن تناسب دارد، انتخاب کند و زندگی خوبی را آغاز کند. ازدواج در صورتی که با فرهنگ کشورمان انجام شود، می‌تواند مناسب‌تر باشد.

عضو بازنشسته هیأت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی تاکید کرد: سلامت روان فقط یک جنبه ندارد، بلکه هر انسان از نظر زیستی-روانی و اجتماعی با دیگران متفاوت است و زمانی که این قسمت‌ها با یکدیگر در حال هماهنگی باشند، به بهترین وجه می‌توان نتیجه گیری کرد.

فدایی افزود: بنابراین یک جنبه بهداشت روانی و سلامت روان، جنبه "زیستی" است که می‌تواند از نظر ژنتیک به فرد منتقل بشود.

وی، نقش عوامل روان شناختی را حائز اهمیت دانست و گفت: عوامل روان شناختی می‌تواند در قالب محیط مناسب برای رشد و پرورش کودک و یا برعکس آن، نمایان شود. خیلی از اوقات، بهداشت روان، پیش از زمانی که فرد به دنیا بیاید، پایه گذاری می‌شود، یعنی زمانی که زوج تصمیم به فرزندآوری می‌گیرند و یا دچار بارداری ناخواسته می‌شوند، پایه بهداشت روان در فرزند خود را می‌گذارند.

این روانپزشک تصریح کرد: بدیهی است، زمانی که زوج با برنامه ریزی و تصمیم خودخواسته، به فرزندآوری رو می‌آورد، یک احساس اعتماد به نفس را به فرزند خود منتقل می‌کند و در واقع، فرزندشان را در سنین مختلف کودکی، نوجوانی و جوانی مورد حمایت قرار می‌دهند. نهایتاً هم، فرزند هویت مناسب را کسب می‌کند و طبیعی است که در مراحل مختلف زندگی به صورت موفق پیش می‌رود.

فدایی افزود: از طرفی، در برخی مواقع، کودک و یا نوجوان می ترسد که مثلاً وارد رقابت بشود، چرا که عملاً به او اجازه ندادند و دلیل آن، در نحوه اشتباه پرورش او در خانه و خانواده است.

وی تاکید کرد: محیط خانه، بخش عمده سلامت و بهداشت روان افراد را تشکیل می‌دهد. بنابراین اگر با توانمندی، این بخش تقویت شود، بدیهی است افراد خانواده از سلامت روان برخوردار خواهند بود و اگر به جای توانمندی‌ها، بر ضعف و نواقص متمرکز شود، سلامت روان افراد درون خانه به مخاطره می‌افتد. بنابراین سلامت محیط خانه و آموزش‌های لازم برای حفظ آن، بسیار مهم است.

منبع: تابناک

کلیدواژه: سال مهار تورم و رشد تولید کیومرث پوراحمد غزه عادی سازی روابط ایران و عربستان دعای روز هجدهم رمضان بهداشت روان سلامت روان روانپزشکی سال مهار تورم و رشد تولید کیومرث پوراحمد غزه عادی سازی روابط ایران و عربستان دعای روز هجدهم رمضان بهداشت روان روان افراد سلامت روان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۸۸۵۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

از چند سالگی پیر محسوب می‌شویم؟

به نظر می‌رسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب می‌شویم؟» در حال تغییر است، زیرا عمر مردم طولانی‌تر شده است، دیرتر بازنشسته می‌شوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامت جسمی و روحی برخوردارند.

به گزارش جام جم، طبق پژوهشی که نتیجه آن در مجله انجمن سالمندی آمریکا منتشر شد، افراد در اواسط دهه۶۰سالگی معتقدند پیری از ۷۵سالگی شروع می‌شود در حالی که افراد مسن‌تر فکر می‌کنند سن پیری دیرتر از این شروع می‌شود.  افرادی که احساس جوانی می‌کنند، معتقدند پیری دیرتر شروع می‌شود. شرک

تحقیقات قبلی نیز نشان داده بود باورهای منفی درباره افزایش سن با افزایش سطح استرس مرتبط است که به نوبه خود می‌تواند خطر حمله قلبی وسکته راافزایش دهد.برعکس افرادی که به پیری نگرشی مثبت دارند، احتمالا کمتر درمعرض ابتلا به زوال عقل‌ هستند ودرمقایسه با افرادی که نگرش منفی درباره افزایش سن دارند، طولانی‌تر عمرمی‌کنند. 

بی‌نظمی‌ها در فضای زندگی در تمرکز وتصمیم‌گیری‌فرد نیز اختلال ایجاد می‌کند و خلاقیت،سطح بهره‌وری و انرژی‌فرد راکاهش می‌دهد. ازنظرکارشناسان، رابطه معکوس میان بی‌نظمی وسلامت روان وجود دارد؛ به این معنی که هرچه زندگی شما به‌هم‌ریخته‌تر باشد، سلامت روان شما نیز آسیب‌پذیرتر خواهد بود.

به همین دلیل ازبین بردن بی‌نظمی‌ها،وضعیت سلامت روان شما را بهبود می‌بخشد.  شاید مشکل درهم و برهم بودن وسایل زندگی شما درمقایسه بامشکلاتی همچون تغییرات آب وهوایی، کوویدـــ۱۹ یا تشدید خشونت‌های جهانی ناچیز به نظر برسد اما کارشناسان تاکید دارند نباید از تأثیرات منفی به‌هم ریختگی درفضای زندگی غافل بود و اصلاح این رفتار یک تخلیه صد درصدی برای سلامت روان محسوب می‌شود.

عواقب بی‌نظمی برسلامت روان، بسیار زیاد و قابل توجه است.از جمله این‌که حافظه را مختل می‌کند و منجر به تثبیت عادات غذایی نادرست می‌شود. فراموش نکنید رفع بی‌نظمی‌ها بیش از آنچه تصور کنید بر سلامت روان شما تأثیرات مثبت و قدرتمندی دارد.

کانال عصر ایران در تلگرام